Сбалансированное питание полезно, потому что содержит в себе правильное соотношение поступающих с пищей питательных элементов (минеральных веществ, витаминов, белков, жиров, углеводов), что способствует здоровому функционированию всех систем организма (желудочно-кишечной, эндокринной, иммунной…). Сбалансированное питание способствует равномерному и безопасному для здоровья снижению лишнего веса, за счет содержания необходимого количества моно- и полиненасыщенных жиров, что в свою очередь снижает риск сердечно - сосудистых заболеваний.  В сбалансированном рационе питания всегда присутствует нужное количество овощей и фруктов, которые обеспечивают организм минеральными веществами и витаминами, а также способствует поступлению необходимого количества пищевых волокон в организм, что помогает работе кишечника и снижает уровень холестерина в крови.  А равновесие в сбалансированном рационе питания между энергией, поступающей с пищей и затратами энергии за сутки способствует сохранению сил в течение дня.

К - калорийность, или энергетическая ценность пищи, количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. И измеряется в килокалориях.

Б – белок, питательное вещ-во, отвечающее за множество функций в организме, главной является строительная функция в организме. Содержится в любом продукте в определенном кол-ве. Измеряется в граммах.

Ж – жирные кислоты (жиры). Основная функция - поставка энергии. Эта функция – основная для жиров. Благодаря высокой энергетической ценности они являются наилучшим поставщиком «топлива». Запасы создаются благодаря депонированию в форме отложений. Измеряются в граммах.

У – углеводы. Основная функция – энергетическая. Являются источником моментальной энергии в отличии от жиров. Постоянно расходуются организмом для обеспечения энергией всех протекающих процессов и реакций в организме. Измеряются в граммах.

Расчет калорий и остальных показателей осуществляется при помощи общепринятой формулы расчета показателей. Для более точного расчета необходимо вводить реальные данные (вес тела измеряется утром).

Расчет происходит исходя из реальных данных КБЖУ на 1 грамм выбранного продукта, если вводится более 1 грамма, то расчет происходит простым умножением на вводимую единицу.

Минимальный заказ можно оформить на 2 дня, при этом общая сумма заказа будет отличаться от 2 дней внутри 6 дневного абонемента. При заказе на 2 дня вы так же можете изменить блюда в рационе согласно вашим вкусовым предпочтениям.

Да, замена блюд возможна в определенные дни (за 2 дня до доставки). Замена блюд в уже оплаченном абонементе происходит через личный кабинет клиента.

Доставка блюд осуществляется один раз в два дня.

Мы разработали уникальную упаковку блюд, которая позволяет сохранять блюда свежими и полезными на протяжении 4 дней.

Заказ можно оплатить онлайн на сайте, а так же картой при получении или наличными курьеру при первом получении рациона