выбери свой рацион
Вегетарианское
для похудения
для набора массы
Питайтесь правильно с General Food
Заказали до 15:00?
Заказали от 6 дней сразу?
Индивидуальный рацион?
Готовые рационы для фитнес-целей
Завтрак
Завтрак
С Блинчики Тыквенные с апельсиновым джемом
190г., 373 ккал
Б-11г., Ж-18г, У-41г.
Завтрак
Завтрак
С Омлет с помидорами по-итальянски
190г., 225 ккал
Б-14.3г., Ж-16.1г, У-5.6г.
Второй завтрак
Второй завтрак
Творог с клубничным джемом
170г., 209 ккал
Б-27.1г., Ж-2.7г, У-17.8г.
Второй завтрак
Второй завтрак
Грейпфрут очищ 100
100г., 29 ккал
Б-0.7г., Ж-0.2г, У-6.5г.
Обед
Обед
Салат из свеклы, рукколы, грецкого ореха и соус Грин
150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.
Обед
Обед
С Говядина Риоли с лапшой Удон
250г., 448 ккал
Б-22.8г., Ж-17.2г, У-50.2г.
Полдник
Полдник
Салат из свеклы, рукколы, грецкого ореха и соус Грин
150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.
Полдник
Полдник
С Салат Нисуаз с тунцом
200г., 283 ккал
Б-13.3г., Ж-22г, У-8.2г.
Ужин
Ужин
Куриная грудка маринованная на пару со стручковой фасолью
250г., 178 ккал
Б-26.4г., Ж-2.5г, У-7.3г.
Ужин
Ужин
С Паста с морепродуктами и сыром пармезан
260г., 387 ккал
Б-14.8г., Ж-15.5г, У-47.1г.
1 день:
  • ККал 2536
  • Белки 137.4
  • Жиры 122.6
  • Углеводы 214.5
заказать
* блюда являются вариантом сервировки
* и могут отличаться от картинок на сайте
* В рационе допускаются отклонения калорийности на 100-200Ккал
* Действие промо кодов уточняйте у оператора по телефону


Специальные готовые рационы
Рацион «Похудение»
от 900 ₽ / день
1300 Ккал / день
Заказать
Рацион «Баланс»
от 1150 ₽ / день
1800 Ккал / день
Заказать
Рацион «Масса»
от 1350 ₽ / день
2500 Ккал / день
Заказать
Рацион «Похудение»
Заказать
900 ₽ / день
Рацион «Баланс»
Заказать
1150 ₽ / день
Рацион «Масса»
Заказать
1350 ₽ / день
Как выбрать свой рацион
Посчитайте калорийность в калькуляторе
или задайте вопрос диетологу
ПосчитатьЗадать вопрос
Твой рацион от заказа до доставки
  • Оформление заказа
    • 3 шага к вкусному и правильному питанию
    1
    Закажите рацион
    на сайте до 15:00
    2
    Оператор свяжется с вами и согласует время доставки
    3
    Ожидайте доставку на следующий день
  • Подтверждение заказа
    • Лучшее качество в России!
    1
    Все блюда
    разработаны при
    участии Диетологов
    и фитнес тренеров
    2
    Приготовлением блюд
    занимаются лучшие
    повара Москвы
    3
    Уникальная
    система упаковки
    сохраняет блюда
    свежими долгое время
  • Доставка рациона
    • Самая удобная доставка рациона
    1
    Мы подстраиваемся
    под тебя! Доставка
    рациона только в
    удобное время.
    2
    Полностью бесплатная
    доставка – ты не
    переплачиваешь лишнего.
    3
    Привезем питание
    в офис, домой или
    даже на тренировку
    в зал
3 шага к вкусному и правильному питанию
1
Закажите рацион
на сайте до 15:00
2
Оператор свяжется с вами и согласует время доставки
3
Ожидайте доставку на следующий день
Лучшее качество в России!
1
Все блюда
разработаны при
участии Диетологов
и фитнес тренеров
2
Приготовлением блюд
занимаются лучшие
повара Москвы
3
Уникальная
система упаковки
сохраняет блюда
свежими долгое время
Самая удобная доставка рациона
1
Мы подстраиваемся
под тебя! Доставка
рациона только в
удобное время.
2
Полностью бесплатная
доставка – ты не
переплачиваешь лишнего.
3
Привезем питание
в офис, домой или
даже на тренировку
в зал
Бесплатная доставка сбалансированного питания осуществляется в пределах МКАД, за пределами МКАД стоимость доставки расcчитывается согласно тарифам. Рационы на 5 и более дней разбиваются на 2 и более доставок это гарантирует сохранность свежести и вкусовых качеств блюд до последнего приема пищи! Все блюда разработаны при участии Московского института питания, полностью соответствуют всем стандартам ГОСТ
Сделай пробный заказ на 2 дня
Закажите первый готовый рацион 1300 Ккал
на 2 дня за 1800 рублей.

*на 2 дня можно заказать только один раз.
Заказать
Преимущества правильного питания – твоё здоровье! А что может быть главнее?
Сбалансированное питание — это вид питания расчет которого происходит исходя из многих факторов - ваша активность, вес, возраст, цели. В состав дневного питания, который мы доставляем в удобное для Вас время и место, входит определённое количество белков, жиров и углеводов, которые формируют необходимую калорийность для достижения результата без вреда для здоровья. Мы предоставляем возможность всем клиентам питаться правильно и вкусно, а главное удобно!
Карта бесплатной доставки здорового питания
Доставка осуществляется только по Москве в пределах МКАД. В случае изменения адреса доставки и временного интервала после 20:00 предыдущего дня взимается дополнительно оплата в размере 300 руб.
  • Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа
  • Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД)
  • Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону
  • Платная доставка за пределами мкад рассчитывается по тарифам от 350руб. (До 15км за МКАД) и свыше 15км за МКАД, стоимость доставки рассчитывается индивидуально с оператором.
8 (495) 787 42 44 (доб. 306)

Информация для новых клиентов
Для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к идеальному телу, оформить у нас заказ очень просто. Если вы знаете свою цель (похудеть, зафиксировать достигнутые результаты или набрать массу) и Вам известно, сколько необходимо потреблять ккал, то можно смело выбирать программу питания.

Если известна только цель, то Вам потребуется помощь в определении программы сбалансированного питания. В этом поможет «калькулятор калорий», а в нестандартных ситуациях (если вес менее 40 кг или более 110 кг) помощь в подборе программы питания окажет наш диетолог. Выбрав себе в помощники «калькулятор калорий», Вы вносите в соответствующие формы сведения о себе – цель, возраст, пол, вес, активность. Здесь нет необходимости лукавить самому себе. Не стоит занижать вес, возраст или набавлять активности. Ваши данные никому не станут известны. Зато Вы получите абсолютно объективные рекомендации по участию в необходимой Вам программе питания. И здесь самое время открыть себе личный кабинет, чтобы воспользоваться всеми возможностями, предлагаемыми посетителям на сайте. И так, Вы теперь знаете, какая программа питания Вам подходит, и вы определились с самой целью - питание для похудения ...
Читать далее
Для тех кто интересуется здоровым образом жизни –
мы ведем интересный блог
Как составить правильное питание?

Правильное питание – наиболее простой способ позаботиться о собственном здоровье. Оно помогает улучшить самочувствие, укрепить иммунитет и нормализовать вес. Однако ПП не имеет ничего общего со строгими диетами и другими суровыми ограничениями. Скорее наоборот: чтобы организм получал все необходимые полезные вещества, нужен разнообразный рацион.


Диета правильное питание, готовые варианты

В апреле 2019 года авторитетный британский журнал «Лацент» опубликовал результаты масштабного исследования, посвященного вопросу, как питание влияет на человеческое здоровье. В исследовании участвовали 130 ученых из 40 стран. Они систематизировали и проанализировали достоверные научные данные за период от 1990 до 2017 года. Такой объем информации был собран впервые, и результаты этого колоссального научного труда удивили бы многих поклонников ЗОЖ.

Спортивное питание интернет магазин, какой выбрать?
Как понять, какой из интернет-магазинов спортивного питания лучше? В первую очередь необходимо разобраться, что такое спортивное питание. Каждый день набирает обороты здоровый образ жизни, или как его теперь принято называть, ЗОЖ. В систему входят физические нагрузки, сбалансированная и наиболее подходящая для организма пища и воздержание от вредных привычек. Питание, предусмотренное ЗОЖ, условно называют спортивным, так как именно такого распорядка и меню держатся спортсмены, то есть спортивное питание смело можно назвать синонимом правильного.
все статьи

Доставка здоровой еды

General-food.ru - сервис по доставке здоровой еды на дом, у нас вы можете заказать раздельное, правильное питание на неделю, как для набора массы, так и для снижения веса.

Мы единственный в России сервис, предоставляющий нашим клиентам полную свободу действий в выборе блюд, при отсутствии ограничений на момент составлении заказа сервис учитывает потребности клиента и не дает выйти за рамки заранее выбранных параметров.

Все блюда нашего меню составлены и приготовлены под чутким наблюдением диетологов и фитнес тренеров, в строгом соответствие с Государственным стандартом (ГОСТ). Помимо вкуснейших блюд, качество которых не уступает, а в большинстве и превосходят блюда которые подаются в крупных ресторанах Москвы мы предоставляем своим клиентам гарантии качества производимой продукции, работая напрямую с Институтом питания мы каждый месяц улучшаем наш сервис.

Помимо качества наших рационов, мы стараемся сделать наш сервис по доставке здорового питания еще более уникальным! Перед тем как отправить заказ, все блюда проходят обязательную пастеризацию, и упаковываются с применением вакуумирования — это дает всем нашим блюдам максимальное увлечения срока хранения и сохранения вкусовых качеств.

Доставка всех заказов осуществляется в любую точку Москвы, вы можете заказать правильное питание на неделю и получить первые приемы пищи даже в фитнес центре, офисе или на прогулке! Последующие приемы пищи так же можно получить в удобное для Вас время и место! General-food.ru - работает для Вас!
Правильное питание без лишних хлопот!
УМНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ
Блюда сохраняют свои вкусовые качества без изменений до 4 дней
ВКУСНАЯ ЕДА
90% клиентов возвращаются к нам после первого заказа, потому что считают нашу еду вкусной
ОТБОРНЫЕ ПРОДУКТЫ
Наш шеф-повар лично проверяет каждую поставку и отвечает за качество блюд

Оставьте данные, и мы свяжемся с Вами

Заказать обратный звонок
Вопрос к специалисту
Вопрос к диетологу