меню рациона
  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
  • 8 день
  • 9 день
  • 10 день
  • 11 день
  • 12 день
  • 13 день
  • 14 день
  • 15 день
  • 16 день
  • 17 день
  • 18 день
  • 19 день
  • 20 день
  • 21 день
  • 22 день
  • 23 день
  • 24 день
  • 25 день
  • 26 день
  • 27 день
  • 28 день
  • 29 день
  • 30 день
Завтрак
190г., 373 ккал

С Блинчики Тыквенные с апельсиновым джемом

190г., 373 ккал
Б-11г., Ж-18г, У-41г.

Завтрак
190г., 225 ккал

С Омлет с помидорами по-итальянски

190г., 225 ккал
Б-14.3г., Ж-16.1г, У-5.6г.

Второй завтрак
250г., 349 ккал

Сельдь под шубой 250

250г., 349 ккал
Б-16г., Ж-23.5г, У-18г.

Второй завтрак
100г., 29 ккал

Грейпфрут очищ 100

100г., 29 ккал
Б-0.7г., Ж-0.2г, У-6.5г.

Обед
150г., 202 ккал

Салат из свеклы, рукколы, грецкого ореха и соус Грин

150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.

Обед
250г., 448 ккал

С Говядина Риоли с лапшой Удон

250г., 448 ккал
Б-22.8г., Ж-17.2г, У-50.2г.

Полдник
150г., 202 ккал

Салат из свеклы, рукколы, грецкого ореха и соус Грин

150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.

Полдник
200г., 283 ккал

С Салат Нисуаз с тунцом

200г., 283 ккал
Б-13.3г., Ж-22г, У-8.2г.

Ужин
250г., 178 ккал

Куриная грудка маринованная на пару со стручковой фасолью

250г., 178 ккал
Б-26.4г., Ж-2.5г, У-7.3г.

Ужин
300г., 466 ккал

С Ризотто с филе цыпленка и грибами

300г., 466 ккал
Б-25.8г., Ж-13.3г, У-60.8г.

* В рационе допускаются отклонения калорийности
в 100-200 Ккал
Оформление заказа
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию для начисления кэшбека на ваш счет
5 400 р.
900 р/день
6 900 р.
1 150 р/день
8 100 р.
1 350 р/день
3 000 р.
600 р/день
3 750 р.
750 р/день