меню рациона
  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
  • 8 день
  • 9 день
  • 10 день
  • 11 день
  • 12 день
  • 13 день
  • 14 день
  • 15 день
  • 16 день
  • 17 день
  • 18 день
  • 19 день
  • 20 день
  • 21 день
  • 22 день
  • 23 день
  • 24 день
  • 25 день
  • 26 день
  • 27 день
  • 28 день
  • 29 день
  • 30 день
Завтрак
190г., 373 ккал

С Блинчики тыквенные с апельсиновым джемом

190г., 373 ккал
Б-11г., Ж-18г, У-41г.

Завтрак
300г., 572 ккал

Салат Греческий с сыром Фета и Запеканка творожная с изюмом, грецким орехом

300г., 572 ккал
Б-24г., Ж-36г, У-38г.

Второй завтрак
210г., 271 ккал

С Панакота "Мандарин" 210

210г., 271 ккал
Б-21.8г., Ж-14.8г, У-17.6г.

Второй завтрак
150г., 248 ккал

Сэндвич на цельнозерновом хлебе с семгой и сыром Рикотта

150г., 248 ккал
Б-16.7г., Ж-8г, У-27.1г.

Обед
150г., 202 ккал

Салат из свеклы, рукколы, кедрового ореха и соус Грин

150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.

Обед
250г., 30 ккал

Морс Вишневый Фитнес 250 мл

250г., 30 ккал
Б-0.1г., Ж-г, У-7.5г.

Полдник
180г., 231 ккал

Салат из авокадо с ростками Сои

180г., 231 ккал
Б-6.1г., Ж-16.3г, У-15.4г.

Полдник
200г., 501 ккал

Маффины Шоколадные с арахисовой пастой

200г., 501 ккал
Б-26.7г., Ж-17г, У-59.5г.

Ужин
270г., 332 ккал

Окунь морской филе Су Вид с перцем ,рисом Жасмин и соус Лечо

270г., 332 ккал
Б-21.4г., Ж-11.2г, У-37.5г.

Ужин
270г., 202 ккал

Треска запеченая с отварной брокколи и соус сливочно-грибной

270г., 202 ккал
Б-25.8г., Ж-7.6г, У-7.4г.

* В рационе допускаются отклонения калорийности
в 100-200 Ккал
Оформление заказа
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию для начисления кэшбека на ваш счет
5 400 р.
900 р/день
6 900 р.
1 150 р/день
8 100 р.
1 350 р/день
3 950 р.
790 р/день
3 750 р.
750 р/день

Начислнные баллы действуют в течении 30 дней.
меню рациона
  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
  • 8 день
  • 9 день
  • 10 день
  • 11 день
  • 12 день
  • 13 день
  • 14 день
  • 15 день
  • 16 день
  • 17 день
  • 18 день
  • 19 день
  • 20 день
  • 21 день
  • 22 день
  • 23 день
  • 24 день
  • 25 день
  • 26 день
  • 27 день
  • 28 день
  • 29 день
  • 30 день
Завтрак
190г., 373 ккал

С Блинчики тыквенные с апельсиновым джемом

190г., 373 ккал
Б-11г., Ж-18г, У-41г.

Завтрак
300г., 572 ккал

Салат Греческий с сыром Фета и Запеканка творожная с изюмом, грецким орехом

300г., 572 ккал
Б-24г., Ж-36г, У-38г.

Второй завтрак
210г., 271 ккал

С Панакота "Мандарин" 210

210г., 271 ккал
Б-21.8г., Ж-14.8г, У-17.6г.

Второй завтрак
150г., 248 ккал

Сэндвич на цельнозерновом хлебе с семгой и сыром Рикотта

150г., 248 ккал
Б-16.7г., Ж-8г, У-27.1г.

Обед
150г., 202 ккал

Салат из свеклы, рукколы, кедрового ореха и соус Грин

150г., 202 ккал
Б-3.5г., Ж-14.2г, У-15.4г.

Обед
250г., 30 ккал

Морс Вишневый Фитнес 250 мл

250г., 30 ккал
Б-0.1г., Ж-г, У-7.5г.

Полдник
180г., 231 ккал

Салат из авокадо с ростками Сои

180г., 231 ккал
Б-6.1г., Ж-16.3г, У-15.4г.

Полдник
200г., 501 ккал

Маффины Шоколадные с арахисовой пастой

200г., 501 ккал
Б-26.7г., Ж-17г, У-59.5г.

Ужин
270г., 332 ккал

Окунь морской филе Су Вид с перцем ,рисом Жасмин и соус Лечо

270г., 332 ккал
Б-21.4г., Ж-11.2г, У-37.5г.

Ужин
270г., 202 ккал

Треска запеченая с отварной брокколи и соус сливочно-грибной

270г., 202 ккал
Б-25.8г., Ж-7.6г, У-7.4г.

* В рационе допускаются отклонения калорийности
в 100-200 Ккал
Количество приборов
Заказать обратный звонок
Вопрос к специалисту
Вопрос к диетологу