меню рациона
«Масса»
  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
  • 8 день
  • 9 день
  • 10 день
  • 11 день
  • 12 день
  • 13 день
  • 14 день
  • 15 день
  • 16 день
  • 17 день
  • 18 день
  • 19 день
  • 20 день
  • 21 день
  • 22 день
  • 23 день
  • 24 день
  • 25 день
  • 26 день
  • 27 день
  • 28 день
  • 29 день
  • 30 день
Завтрак
270г., 314 ккал

С Каша пшенная на молоке с тыквой, орехом фундук и медом 250/20

270г., 314 ккал
Б-8.7г., Ж-4.8г, У-60.8г.

Второй завтрак
170г., 462 ккал

Салат из овощей с индейкой и оливково-кунжутной заправкой

170г., 462 ккал
Б-34.7г., Ж-11.8г, У-54.2г.

Обед
250г., 422 ккал

Паста болоньезе

250г., 422 ккал
Б-26.1г., Ж-10.6г, У-55.6г.

Обед
100г., 262 ккал

Смесь сухофруктов

100г., 262 ккал
Б-2.5г., Ж-0.4г, У-64.9г.

Полдник
170г., 465 ккал

С Сырники с вишней и йогуртом 150/20

170г., 465 ккал
Б-12.7г., Ж-18.3г, У-64.2г.

Ужин
270г., 349 ккал

С Котлетка говяжья паровая с овощами Гриль и горчично-укропным соусом 100/150/20

270г., 349 ккал
Б-27.7г., Ж-17.8г, У-18.6г.

* В рационе допускаются отклонения калорийности
в 100-200 Ккал
Оформление заказа
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию для начисления кэшбека на ваш счет
5 400 р.
900 р/день
6 900 р.
1 150 р/день
8 100 р.
1 350 р/день
В разработке
 
3 750 р.
750 р/день

Начислнные баллы действуют в течении 30 дней.
меню рациона
«Масса»
  • 1 день
  • 2 день
  • 3 день
  • 4 день
  • 5 день
  • 6 день
  • 7 день
  • 8 день
  • 9 день
  • 10 день
  • 11 день
  • 12 день
  • 13 день
  • 14 день
  • 15 день
  • 16 день
  • 17 день
  • 18 день
  • 19 день
  • 20 день
  • 21 день
  • 22 день
  • 23 день
  • 24 день
  • 25 день
  • 26 день
  • 27 день
  • 28 день
  • 29 день
  • 30 день
Завтрак
270г., 314 ккал

С Каша пшенная на молоке с тыквой, орехом фундук и медом 250/20

270г., 314 ккал
Б-8.7г., Ж-4.8г, У-60.8г.

Второй завтрак
170г., 462 ккал

Салат из овощей с индейкой и оливково-кунжутной заправкой

170г., 462 ккал
Б-34.7г., Ж-11.8г, У-54.2г.

Обед
250г., 422 ккал

Паста болоньезе

250г., 422 ккал
Б-26.1г., Ж-10.6г, У-55.6г.

Обед
100г., 262 ккал

Смесь сухофруктов

100г., 262 ккал
Б-2.5г., Ж-0.4г, У-64.9г.

Полдник
170г., 465 ккал

С Сырники с вишней и йогуртом 150/20

170г., 465 ккал
Б-12.7г., Ж-18.3г, У-64.2г.

Ужин
270г., 349 ккал

С Котлетка говяжья паровая с овощами Гриль и горчично-укропным соусом 100/150/20

270г., 349 ккал
Б-27.7г., Ж-17.8г, У-18.6г.

* В рационе допускаются отклонения калорийности
в 100-200 Ккал
Количество приборов
Заказать обратный звонок
Вопрос к специалисту
Вопрос к диетологу