Как подобрать для себя диету
30 ноября 2018
В мире, когда фастфуд употребляют в огромном количестве, ожирение не редкость. Борьба с лишним весом зачастую длится продолжительный период времени, ведь диеты, которые мы ищем в интернете, не всегда являются действенными. Итак, первое правило, с которого начинается любая диета: «будьте внимательны к материалу в интернете». Питьевые, шоколадные, помидорные и гречневые диеты никогда не приведут к желаемому результату.
Диета бодибилдера для сушки
30 ноября 2018
Бодибилдинг ставит перед собой такие цели, при которых подтянутое тело и рельефные мышцы превыше всего. Работа над таким телом длится долго и, в какой-то мере, затруднительно, ведь необходимо следить за питанием, уделять время сушке и другим спортивным потребностям. Добиться наилучшего результата можно только при условии, если человек уже имеет достаточную массу. Без массы нет рельефа, а если более четко описать – без правильного питания нет результата. Перед каждым начинающим спортсменом встает вопрос о подсчете калорий, элементов БЖУ и витаминов в питании. Это необходимо, если вы хотите достичь высоких результатов в спорте.
Диета бодибилдера для набора мышечной массы
30 ноября 2018
При занятиях бодибилдингом спортсмены следят за своим весом и параметрами фигуры, а также внимательно следуют рекомендациям по питанию, которые составляет для них тренер. Чтобы получить желаемый мышечный рельеф, необходимо не только выполнять силовые физические упражнения, но и придерживаться специальной диеты, причем достаточно длительный период времени. Если период сушки продолжается не более 8 недель, то для набора мышечной массы может потребоваться куда больше времени, вплоть до нескольких месяцев.
Готовое питание на любой вкус
30 ноября 2018
Жизнь современного человека зачастую расписана по минутам – дорога, работа, увлечения, тренировки, встречи с друзьями – на полноценное питание не хватает ни сил, ни времени. Утром приготовление любых блюд кроме чашки кофе кажется кощунственной тратой времени, отведённого на сон, а приходя домой вечером нет сил, чтобы стоять у плиты.
Как питаться спортсмену
27 ноября 2018
Каждый спортсмен старается усовершенствовать себя: пробежка утром, занятия в зале, а теперь еще и правильное питание. Немногие знают, какие именно продукты нужно употреблять, чтобы все время быть полным сил и чувствовать огромное желание работать над телом. Давайте узнаем, как готовить еду, как она должна выглядеть и где ее брать.
Жиросжигающая диета для похудения меню
27 ноября 2018
Летний «пляжный» сезон подошёл к концу и все расслабленно выдохнули. Долой ограничения, даёшь много вкусной, сытной и калорийной еды! Очень часто можно встретить людей, которые искренне убеждены в том, что зимой обязательно нужно набирать несколько килограмм (а то и не несколько), чтобы было теплее. Ну а что, медведи же, например, вообще в спячку впадают и живут за счёт подкожного жира, чем люди-то хуже? Но стоит помнить, что люди далеки от животного мира, да и спячка не грозит в виду работы и своевременной оплаты коммунальных услуг.
Еда для похудения — рецепты
27 ноября 2018
Для людей, страдающих избыточным весом, достижение желаемого похудения может стать трудновыполнимой задачей. Ведь уже одна мысль о жесткой диете может приводить в уныние. А занятия спортом, без привычки, помогут казаться столь изматывающими. Вот и получается, что глядя на эти «непреодолимые скалы» многие опускают руки, так и не сделав первые шаги. Конечно, воплощение на практике решения похудеть является нелегким делом, но сам процесс можно сделать намного комфортней.
Диеты не вредные для здоровья
27 ноября 2018
Лишний вес представляет собой не только исключительно эстетическую проблему, но также является негативным фактором, влияющим на физиологическое состояние организма и самочувствие человека. Это провоцирует появление сбоев в функционировании большого количества органов. Порой желающие быстро похудеть люди садятся на сильно ограниченные и тяжелые диеты, что приводит не к уменьшению массы тела, а к появлению серьезных проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием.
Диеты и правильное питание для похудения
27 ноября 2018
Каждый из нас хочет иметь отличное здоровье и цветущий внешний вид, однако, не все готовы прилагать для этого максимум усилий. Для желающих избавиться от лишних килограммов, диетологами придумано великое множество систем питания. Однако привести свое тело в желаемую форму невозможно без полного пересмотра своего распорядка дня. Похудение возможно только при сочетании здорового питания и регулярных физических нагрузок.
Правильное питание вместо диеты
27 ноября 2018
Вопросы о питании всегда актуальны, они возникают и будут возникать у людей, которые уделяют внимание своему здоровью. Как только человек принимает решение начать вести здоровый образ жизни, перед ним встаёт необходимость корректировать своё меню. А также следить за питанием, употреблять правильную пищу и продукты с определённым количеством калорий. Одним из самых популярных вопросов, который задаёт человек при обращении в нашу компанию: «как перейти на правильное питание?». Далее, мы вам ответим на этот вопрос.
Перейти к странице
Показывать по