Влияние правильного питания на здоровье человека
18 января 2019
Во время употребления пищи человеческий организм насыщается элементами, без которых невозможна оптимальная работа систем, работоспособности, здоровья и, в целом, поддержки жизнедеятельности. Чтобы получить среднее количество белков, жиров, углеводов, микро-и макроэлементов, витаминов необходимо оптимизированное или правильное питание. Около 37 41% заболеваний вызываются в основном нарушением в процессе питания.
Роль правильного питания в здоровом образе жизни
18 января 2019
Ни для кого не секрет, что здоровый способ жизни и спортивные нагрузки сейчас в моде. Спортивные костюмы заменяют платья, кроссовки – каблуки, а вместо худобы ценится спортивное, стройное тело. Те люди, которые решили следить за своим здоровьем очень тщательно относятся к выбору еды, преодолевают вредные привычки, ходят в тренажёрные залы, совмещая с работой или учебой. 
Секрет здоровья — спорт и правильное питание
18 января 2019
Кто же не хочет жить долго, счастливо и без болезней? Сложно найти такого человека. А еще важно при этом хорошо выглядеть и всегда быть в тонусе. Поставив себе такую цель, не все зависит от нас, но, к счастью, большая часть успеха находится в наших руках и зависит от наших поступков.
Полезные для здоровья продукты питания
18 января 2019
Здоровье нельзя купить, здоровье нельзя выиграть, здоровье нельзя найти. Такими высказываниями часто пестрят различные журналы, буклеты о здоровье. А как же его тогда не потерять? Возможно ли его улучшить и приумножить? Оказывается да. Можно принимать витамины, закаливаться, заниматься спортом, но основной составляющей является здоровое питание. 
Как влияет сладкое на организм человека
18 января 2019

Многие люди не могут обходиться без сладкого, которое у них вызывает только приятные и вкусные ощущения и ни один день не обходится без всяких сладких вкусностей. 


О пользе клетчатки в рационе
18 января 2019
Когда люди решают избавиться от лишних килограмм, то сперва они должны пересмотреть свой рацион питания и добавить в свой график спортивные занятия. Стоит помнить о том, что успех процесса похудения на 70% зависит от диеты и на 30% от физических нагрузок. Получается, что без регулярных спортивных тренировок похудеть вряд ли получиться, однако в первую очередь стоит обратить внимание на ежедневное питание. 
Продукты, которые содержат холестерин
18 января 2019

Если перевести слово " холестерин", то оно обозначает "камень из желчи", так как впервые он был обнаружен в желчном камне человека Пулетье де ла Салем в 1769 году. 
Холестерин — это липофильный спирт. Если говорить простым языком, он растворим в жирных субстанциях, но не растворим в воде. Огромный

Суть здорового образа жизни
14 января 2019
Из-за постоянно растущих цен на качественные медицинские услуги или медицинскую страховку, которая дает право на современную и эффективную помощь, люди наконец-то начали понимать, как важно быть здоровым и как ведение здорового образа жизни влияет на организм. Теперь часто можно услышать, как самые разные группы слоев общества обсуждают тему такого стиля жизни. Но понимать не означает принимать и следовать, поэтому стоит внести ясность в вопрос, в чем заключается суть здорового образа жизни и что значит следовать ему.
Причины вести дневник питания
14 января 2019
Многие узнают себя в подобной ситуации: вы постоянно заняты рабочими делами и вам трудно вспомнить, что употребляли из еды, а также забываете сделать перекусы в положенное время. А это как раз является ответом на вопросы про возникновение аллергической сыпи, появление метеоризма, а также ненужных сантиметров в области талии и бедер. Помочь с решением этих вопросов может дневник питания.
Основы правильного питания при занятиях спортом
14 января 2019
Всем известен тот факт, что автомобиль не сможет ехать, если его не заправить бензином, реакторами на атомных электростанциях не будет производиться энергия, если в них не поступит топливо. Однако марки бензина имеют определенные различия, как и состав продуктов, их пищевая ценность. Какие продукты лучше включать в рацион при активных занятиях спортом рассмотрим далее.
Перейти к странице
Показывать по