Каким должно быть рациональное питание для достижения максимальной пользы
8 декабря 2018
От поступления в организм необходимых витаминов и минеральных веществ зависит общее состояние здоровья каждого человека. При их недостатке могут возникнуть различные недомогания и заболевания. Нарушается обмен веществ, следствием является полнота. Также современные люди мало двигаются, много сидят за рабочим местом, что также приводит к различного рода проблемам. Поэтому очень важно ответственно составить ежедневное расписание приёма пищи.
Как при правильном питании сочетать продукты?
8 декабря 2018
В современное время не всем удается соблюдать правильный режим приема пищи. Основная причина неправильного питания – это чрезмерная занятость. Иногда приходится питаться на скорую руку, игнорируя последовательность в пище, не думая, может ли один продукт сочетаться с другим. Сочетаемость продуктов питания крайне необходима, так как правильное питание, прежде всего, оказывает влияние на здоровье человека.
Здоровая еда на неделю с доставкой
8 декабря 2018
Ритм современного мегаполиса порой не оставляет времени ни на что: работа, постоянное движение, учёба, интересы – всё это требует тщательного планирования времени. А насколько сложно поддерживать хорошую физическую форму! Зачастую не остаётся сил, чтобы готовить действительно полезный ужин, а о питании в течение дня и говорить не стоит – хорошо, если найдётся минутка что-нибудь перекусить. Вот и начинаются проблемы со здоровьем, появляется лишний вес.
Здоровая еда — рецепты
8 декабря 2018
Самым ценным для человека является его здоровье. Оно требует к себе особого внимания. Наряду с многочисленными факторами, крайне необходимыми для сохранения жизненной активности, стоит правильное питание. Это не значит, что нужно есть мало, употреблять только нежирную пищу, практически голодать, чтобы лишиться лишних килограммов и поправить здоровье. Важно при выборе рациона питания следовать раздельному употреблению продуктов, корректно совмещая их друг с другом.
Заказать правильное питание на дом
8 декабря 2018
Все говорят о правильном питании, в любом месте, абсолютно любые люди. Возможно, это стало определённым модным трендом, но не стоит забывать о том, что именно правильное питание помогает многим поддерживать себя в форме, менять свою жизнь к лучшему и заботиться о собственном здоровье.
Доставка еды — Москва
8 декабря 2018
Каждый, кто хочет питаться сбалансировано и правильно рано или поздно сталкивается с необходимостью многочасового стояния у плиты, ношения пустых контейнеров, сложных закупок и скрупулёзного составления меню на неделю. Не самая выгодная перспектива, особенно в ритме большого города.
Доставка готовой еды на дом на неделю
8 декабря 2018
Жизнь диктует свои условия, особенно у деловых людей. Постоянная занятость важными вопросами не оставляет времени для полноценного приготовления пищи. А иногда бывает, что человек просто не любит готовить и это вполне объяснимо. В таких условиях остаётся перекусывать в забегаловках быстрого питания – пищей несущей больше вреда, чем пользы.
Диета для набора мышечной массы для мужчины, как набрать массу правильно
8 декабря 2018
Набор мышечной массы предполагает повышенный расход энергии, который будет происходить как во время тренировки, так и в процессе роста новых мышечных волокон. Поэтому на период интенсивных физических нагрузок мужчинам следует применять питание с повышенной калорийностью. Энергетическую ценность пищи, по сравнению с нормой, рекомендуется увеличить на 20%, что составит приблизительно 2600–2800 ккал.
Чем питаться в ресторане на диете
30 ноября 2018
За последнее время культура правильного питания все больше развивается. Благодаря многочисленным исследованиям, изменилось само понятие «диетическое питание». Теперь под ним не подразумевается только растительная пища. Чтобы придерживаться правильной и полезной диеты нужно всего лишь исключить некоторые вредные продукты из рациона, например, соль, сахар, хлебобулочные изделия. Однако это усложняет выбор блюд в ресторане, ведь в том же соевом соусе нередко содержится сахар и крахмал, в меню не всегда указано количество калорий, а салаты часто заправляются майонезом. Как же поесть в ресторане, будучи на диете?
Существует ли эффективная диета для похудения живота?
30 ноября 2018
Вы когда-нибудь задавались вопросом: что такое жировые отложения, и какова их функция в организме человека? Жировая ткань присутствует и у мужчин и у женщин. Природа создала ее для защиты человека от переохлаждения. В норме ее количество составляет пятую часть от массы тела мужчины, и четверть массы женского тела.
Перейти к странице
Показывать по