Статьи

Почему нельзя употреблять много сахара?

Каждый из нас знает, что сахар вреден для человеческого организма, и в этой статье сайт правильного питания расскажет читателям о том, почему сахар так опасен для здоровья.

Рыба и морепродукты в меню человека

Культура питания нашего народа основана на употреблении большого количества мяса. А вот рыба и морепродукты оказались незаслуженно забыты.

Что показывает гликемический индекс

Гикемический индекс – величина, которая показывает с какой скоростью происходит усвоение того или иного продукта организмом. Основным показателем является уровень сахара в крови. Т.е. если представить механизм, то человек что-то съедает, через некоторое время уровень глюкозы повышается, это значит, что продукт переварился, но не усвоился.

От чего зависит индекс массы тела?

Сделать расчет и оценить результаты может без труда каждый желающий. Конечно, если ваш ИМТ в норме, то ничего менять не стоит. А вот в других случаях следует пересмотреть свой образ жизни, и в первую очередь питание.

Заказать обратный звонок
Вопрос к специалисту
Вопрос к диетологу