Не многим известно понятие антиоксидантов, а также их роль и влияние на организм в жизни человека. Они являются теми веществами, которые препятствуют процессу переокисления клеток в организме под влиянием факторов внешней среды, пагубных привычек и жизненных процессов.

Все кто неравнодушно относится к своему здоровью, внимательно следит за своим питанием, несомненно знаком с продуктом из семейства капустных – брокколи. Родиной этого продукта является Италия, но по объему выращивания эта страна занимает только пятое место, пропустив вперед Китай, Индию, Испанию и Францию.

В наше время среди мужчин наблюдается изменение отношения, как к своему здоровью, так и к внешности – от пренебрежительного к более внимательному. В этих вопросах они начинают догонять женщин. И это касается не только тех мужчин, у кого спортивная внешность – это атрибут профессии (например, бодибилдеры), а и среднестатистических мужчин, у которых желание выглядеть привлекательно становится нормой. Им больше не хочется походить на дряблую пивную бочку, а иметь отточенное тело атлета.

Когда люди слышат, что питание должно быть правильным, сбалансированным, полезным, что должно быть составлено специальное меню с учетом индивидуальных физиологических особенностей и целей, то в голове сразу возникает очень много вопросов. Например: «С чего начать?», «Как правильно составить рацион?», «Как выглядят необходимые именно мне продукты?», «Что полезно, а что нет?». И подобных вопросов еще множество.

В период учебы школьники испытывают сильные нагрузки на нервную систему и на организм в целом. Поэтому очень важно организовать правильное питание детей, составив здоровый, сбалансированный, питательный и максимально обогащенный витаминами и минералами рацион, который способен удовлетворить энергетические потребности растущего организма.

Современные учёные многого добились и в освоении ближнего космоса, и в создании хранилищ для колоссальных объёмов информации, но никакие передовые технологии не способны повлиять на процесс старения и подчинить организм человека своим, удобным для него, правилам. До сих пор он остаётся, едва ли ни самой большой, загадкой и тайной для современного учёного мира.

Чтобы здоровье поддерживалось на нужном уровне, а красота не исчезала – требуется соблюдать правильное питание. С его помощью сохраняется оптимальная жизнедеятельность организма. Продукты, которые употребляются человеком, влияют на общее самочувствие, на настроение, на способность заниматься различными делами, на уровень усталости и бодрости. К сожалению, современные условия жизни таковы, что не всегда находится время следить за качеством употребляемых продуктов и частотой их приемов. Поэтому люди часто ищут заведения быстрого питания, которые предлагают фастфуд и другую сомнительную пищу, которая вовсе не несет пользу организму.

Каким должно быть меню правильного питания на каждый день и как его правильно составить? Сегодня наша компании General Food, которая занимается разработкой, готовкой и доставкой вкусных и здоровых рационов, поделится с вами полезной информацией.

В современном мире много людей, которые страдают проблемой лишнего веса. Есть определенные причины, которыми она вызвана. Например, образ жизни с малой подвижностью, всеобщая компьютеризация, что позволяет находиться 8 и более часов в положении сидя.

Регулярно начинает повышаться мода на вегетарианство. И когда она достигает своего пика, то вегетарианцами резко становятся широкие аудитории людей. Однако мода на вегетарианство, как и на все другое, постепенно снижается. Проходит пара лет, а иногда и меньше, как вегетарианцы срываются, и вот им уже не жалко животных, они начинают вносить в свое меню котлеты, сосиски и прочие продукты животного происхождения.