выбери свой рацион

Статьи

13.11.2018

Переломы костей являются серьезными травмами, которые могут на недели, а то и на месяцы, выбить человека из привычной колеи. И чтобы иметь надежную защиту от подобных травм необходимо осуществить ряд мер, о которых и пойдет речь в этой статье.

13.11.2018

Каждому благоразумному человеку хочется обладать отличным здоровьем, хорошим эмоциональным и физическим состоянием. Но каким образом получить и «здоровый дух», и «здоровое тело» одновременно? Множество людей стараются с начала недели или с какой-нибудь другой «знаменательной» для человека даты, вести здоровый образ жизни, начать физические тренировки, правильно питаться. Однако, через несколько дней у большинства запал пропадает полностью. И здоровый образ жизни остается уделом десятой части попытавшихся начать, а может и того меньше.

13.11.2018

Известно, что умеренная физическая активность способствует улучшению здоровья: обмен веществ ускоряется — тело вовремя получает необходимые элементы для полноценной работы. В итоге иммунная система человека становится сильнее и качество его жизни улучшается. Но чрезмерные физические нагрузки, могут иметь и противоположный эффект, вызывая значительное истощение тела, что будет негативно сказываться на здоровье. Мышечная боль может препятствовать хорошему сну и хроническая усталость будет только накапливаться. Как итог — качество жизни человека ухудшится.

13.11.2018

Каждый человек способен создать себе красивое рельефное тело, лишь стоит поменять образ жизни — начать заниматься спортом, отвергнуть вредные привычки и посоветовавшись со специалистами, составить для себя правильно подобранный рацион питания.

06.11.2018

Все хотят выглядеть красивыми. Поэтому не только женщинам, но и мужчинам необходимо задуматься о своей фигуре и качестве тела. Но можно за оптимальные сроки создать симпатичное рельефное тело. Но чтобы достичь подобного результата, необходимо знать несколько принципов, которые помогут в построении желаемой фигуры.

06.11.2018

Для достижения оптимальных результатов в процессе силовых и кардиотренировок, необходимо сбалансированное и стабильное питание, с соблюдением содержания всех полезных веществ в рационе. Придерживание суточной калорийности также играет важную роль в создании красивого и гармонично развитого тела. И в этом случае есть два возможных варианта развития событий...

06.11.2018

Красивые мышцы, формирующие рельеф тела, всегда привлекали внимание окружающих и повышали самооценку. Однако для создания подтянутой спортивной фигуры нужно приложить много усилий.

06.11.2018

В последнее время не теряет свою актуальность вопрос о здоровом образе жизни. Большинство еще только хочет начать вести его, а для других – это целая жизнь, которой они охотно следуют. Всё чаще люди обращают внимания на статьи о ЗОЖ, так как он заметно улучшает работоспособность всего организма. На самом ли деле так тяжело вести здоровый образ жизни, как все считают? Давайте разберемся в том, какие же правила здорового образа жизни существуют.

06.11.2018

Ни для кого не секрет, что фруктовые и овощные соки приносят огромную пользу организму человека. Однако это не относится к сокосодержащим продуктам с магазинных полок. В бутылках и картонных коробках обычно содержится до 50% натурального сока с добавлением большого количества сахара, воды, лимонной кислоты и прочих примесей. По сути, покупая сок, человек получает вкусный, но абсолютно бесполезный напиток.

06.11.2018

Сбалансированное питание является неотъемлемой частью в жизни любого спортсмена и человека, который просто переживает за своё здоровье и рассчитывает процентное соотношения БЖУ в меню. Однако правильное питание и спорт должны всегда сопровождаться вместе, ведь спортивные занятия без правильно составленного рациона питания – ничто. Без него в организме будет недостаток энергии и витаминов, необходимых для подтянутого тела. Жиры, как многим известно, содержат в себе огромное количество элементов, которые питают каждую клетку организма. 

Подписаться на новости
Выберите рассылку
Следи за новостями в соц сетях
Есть вопрос? Мы поможем
Консультация специалиста бесплатно
Правильное питание без лишних хлопот!
УМНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ
Мы гарантируем сохранность блюд в течение 4-х дней без изменения вкусовых качеств
ВКУСНАЯ ЕДА
90% клиентов возвращаются к нам после первого заказа, потому что считают нашу еду вкусной
ОТБОРНЫЕ ПРОДУКТЫ
Наш шеф-повар лично проверяет каждую поставку и отвечает за качество блюд

Оставьте данные, и мы свяжемся с Вами

Заказать обратный звонок
Вопрос к специалисту
Вопрос к диетологу