Диетическое питание для похудения меню на неделю
20 ноября 2018
Говоря о диетическом питании, многие сразу вспоминают большое разнообразие диет, считая их лучшим вариантом для достижения целей. Однако, к сожалению, это не всегда так – большинство диет имеют малое разнообразие в питании и катастрофически низкую калорийность, что, конечно, позволяет достигнуть желаемых результатов в сжатые сроки. Однако в долгосрочной перспективе такое питание может серьёзно навредить здоровью и организму, а при переходе к привычному рациону вес стремительно возвращается, и, зачастую, с запасом.
Диета ПП что это?
20 ноября 2018
В первую очередь, нужно точно знать, что же обозначают данные слова по отдельности. Как правило, слово «диета» обозначает снижение веса по средствам определенного рациона питания. В свою очередь ПП – это правильное питание, которое включает в себя употребление сбалансированной и здоровой пищи. В итоге получаем, что диета, основанная на ПП, основывается на употреблении в пищу только правильных и полезных продуктов. При этом учитываются все индивидуальные особенности организма. Диета ПП регулирует обменные процессы, а это позволяет организму самостоятельно выводить токсины и терять лишние килограммы.
Диета для мужчин для похудения
20 ноября 2018
Представители сильного пола, которые в силу своей профессии мало двигаются, часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Сидячая работа, нехватка времени или силы воли для занятий спортом, отсутствие возможности или желания питаться правильно и вовремя – все это приводит к ненужным отложениям на животе. Для того чтобы убрать их, нужно пересмотреть свой образ жизни, заняться регулярными спортивными тренировками и, конечно же, не забывать о здоровом питании.
Диеты по дням
20 ноября 2018
К началу летнего сезона многие женщины стремятся восстановить стройность фигуры. Ну а самый подходящий вариант решения этой задачи, как считают многие, — сесть на жесткую диету, заставив свой организм голодать. Но для снижения веса существует и другой эффективный инструмент — сбалансированное питание, которое не создает для организма экстремальные условия.
Блюда для диеты
20 ноября 2018
Диетическое питание – это сбалансированное питание, которое включает в себя комплекс витаминов, белков, жиров и углеводов. Зачастую диетическое питание предполагает собой строгое ограничение в еде. Этого рода подход подойдет для кратковременных диет, которые длятся всего несколько недель. Если же вы приняли твердое решение придать телу надлежащий вид и решили сесть на диету, то предусмотрительней будет пересмотреть свое ежедневное меню и самостоятельно обдумать новый рацион.
Белковая диета для спортсменов
20 ноября 2018
Люди, занимающиеся спортом на регулярной основе, должны внимательно следить за своим рационом. От этого напрямую зависит, насколько результативными будут проводимые тренировки. В настоящее время существуют многочисленные системы питания для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом. При этом белковая диета для спортсменов является одной из самых актуальных и подходящих.
Что исключить из питания чтобы похудеть?
18 ноября 2018

Проблема лишнего веса и похудения является одной из самых распространенных сложностей современного мира. Таким образом, худеющие люди часто задают себе вопрос о том, что можно съесть, чтобы не поправиться. Разумеется, что совсем нетрудно понять людей, которые сидят на диете, ведь неправильный выбор продуктов может привести к срыву, и все придется начинать заново. Чтобы избежать подобных неприятных ситуаций, необходимо изменить подход к данному вопросу. Нужно задумываться не о том, что съесть, а что исключить из питания.


Служба доставки еды
18 ноября 2018
Крупные города задают высокий темп жизни, и у многих желающих похудеть или же, занимающихся спортом, просто не остается времени на приготовление необходимого питания своими силами. Простое решение этой проблемы — заказать изготовление правильного питания и его доставку у сервиса General Food.
Рацион диетического питания
18 ноября 2018
Каждому известна ситуация, когда мы собираемся начать ходить в зал, питаться только здоровой и правильной пищей, но частенько не следуем всему этому из-за недостатка мотивации. Лишний вес давно накопился, организм работает на истощение, а делать по-прежнему ничего не хочется. Так нельзя. В последнее время очень модно заниматься в спортзалах. Это стало настолько актуально, что многие идут тренироваться не из-за потребностей в желанном теле, а ради фотографии в социальную сеть. Не стоит так поступать. Нужно ставить перед собой определенные цели и пытаться их достичь. Однако, как перебороть лень?
Разрешенные продукты на диете
18 ноября 2018

Правильное питание нужно каждому человеку. На список разрешенных продуктов и их количество влияет цель, которую нужно достичь. Это может быть похудение, набор веса, набор мышечной массы тела, и другие подобные цели. Ежедневный режим питания должен давать организму необходимую энергию, обеспечивать микроэлементами, витаминами и веществами. Для этого нужно следовать принципам правильного питания. 

Перейти к странице
Показывать по