Что есть вечером, чтобы похудеть мужчине
15 октября 2018
Все мужчины, которые пробуют сбросить вес, задаются вопросом об ужине. Бытует ложное мнение, что нельзя есть после 18:00, что вместо последнего приема пищи лучше выпить воды, и что йогурт на ночь полезен для метаболизма. Но на деле оказывается, что ближе к ночи мужчина набрасывается на всю еду в холодильнике, отказываясь ложится спать на пустой желудок. Резкий дефицит калорий приводит к тому, что организм получает стресс, и лишний вес никуда не уходит.
Чем отличается правильное питание от диеты?
15 октября 2018
Для людей, которые хотят похудеть, модные журналы и интернет страницы предлагают использовать диеты. Их очень много — безуглеводные, монодиеты с использованием одного продукта и даже диеты, во время каких можно пить только жидкости. Главная задача такого способа похудения — снизить употребляемые калории для быстрого результата. На монодиете можно сбросить около 3 кг за неделю, на безуглеводной — 2 за то же время. Но после окончания срока сброшенные жировые отложения возвращаются с еще большей скоростью. В этом кроется наибольшее заблуждение худеющих, которые нередко путают диету с правильным питанием.
Оптимальные часы питания для похудения
15 октября 2018
К пляжному сезону многие люди хотят выглядеть неотразимо, но у кого-то это выходит, а кто так и мечется в способе похудеть. Одним из самых популярных способов похудения люди находят в различных диетах. Путь к стройному и подтянутому телу довольно тернист, это следует принять во внимание сразу. Идите к своей цели, невзирая на временные трудности, возможно, это станет вашим дальнейшим образом жизни.
Лучшая диета на месяц для похудения
13 октября 2018
Стройное, атлетическое тело — мечта многих мужчин и женщин, достижение которой ввиду ряда причин — отсутствие времени для занятий спортом или непрофессиональный подход при выборе питания (а это может нанести значительный ущерб здоровью) — оказывается трудным, а порой и невыполнимым заданием. Учитывая эти факторы, мы создали множество диет, которые помогут вам похудеть без риска для здоровья. Наша компания General Food поможет вам подобрать индивидуальный вкусный и полезный рацион, употребляя который вы забудете про голод и лишние килограммы.
Питание в дни тренировок для похудения
13 октября 2018
Каждый, кто стремится обрести фигуру своей мечты, знает о необходимости физических нагрузок и возможно, занимается дома или ходит в зал, предпочитает силовые упражнения или делает упор на кардио, и, конечно же, помнит о необходимости правильного и сбалансированного питания. Но иногда даже этого недостаточно, чтобы лишние килограммы и сантиметры начали покидать «насиженные места»
Что нужно знать о диетическом питании?
13 октября 2018
Наверное каждый человек в своей жизни сталкивался с таким понятием как «диета». Они бывают нескольких видов: терапевтические, для снижения веса, для профилактики заболеваний. Сегодня мы рассмотрим, что такое диета для похудения и какие существуют правила при её соблюдении.
Сущность и принципы питания весонаблюдателей. Диета весонаблюдателей.
13 октября 2018
Справиться с любой трудностью и неприятностями всегда легче, когда не один, а с товарищем, еще легче, если с компанией. Рассмотрим эффективный метод похудения, разработанный в Америке простой домохозяйкой, благодаря которой тысячи людей поставили перед собой задачу изменить свою жизнь в лучшую сторону, став стройней, красивей и здоровей, и с легкостью осуществили свою цель.
О пользе и вреде разгрузочных дней
13 октября 2018
Диетологи уверяют, что разгрузочные дни позволяют избавиться от 2-3 лишних килограмм, поскольку очищают организм от накопленных шлаков и токсинов, нормализуют пищеварение, сжигают лишний жир. Однако, любое голодание, либо жесткая диета с длительностью до 2 недель подряд — сильнейший стресс для организма. Недоедание может привести в итоге к нарушению обмена веществ, откладыванию жирка про запас, если организм перейдет на «резервное» питание.
Набор мышечной массы для эктоморфа
12 октября 2018
Перед тем как приступить к описанию диеты для набора массы тела, необходимо, в первую очередь разобраться кто же такой эктоморф? Эктоморфы – это люди, которые отличаются худобой и слаборазвитыми мышцами, зачастую они имеют рост выше среднего – такое определение дали в ходе проведенного исследования, американские ученые в конце 70-х годов прошлого века.
Как быстро похудеть в домашних условиях?
12 октября 2018
Каждая женщина мечтает иметь красивую и подтянутую фигуру. В период отпусков особенно важно для представительниц прекрасного пола выглядеть в купальнике сногсшибательно. Не каждая знает, что сделать фигуру стройнее можно за короткий период
Перейти к странице
Показывать по